* ANJA *のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1060 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
93.40g
 
79.94g
- -
土 15: 1033 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
151.98g
 
86.09g
- -
金 14: 1006 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
97.68g
 
87.70g
- -
木 13: 1036 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
77.59g
 
99.09g
- -
水 12: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
98.76g
 
91.33g
- -
火 11: 1023 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
86.04g
 
88.47g
- -
月 10: 1129 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
149.95g
 
102.47g
- -
日 9: 1103 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
95.94g
 
89.71g
- -
土 8: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
77.80g
 
104.16g
- -
金 7: 1094 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
88.38g
 
89.57g
- -
木 6: 1016 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
98.59g
 
92.61g
- -
水 5: 721 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
70.51g
 
69.21g
- -
火 4: 968 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
93.00g
 
120.70g
- -
月 3: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
107.43g
 
85.40g
- -
日 2: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
92.12g
 
83.11g
- -
土 1: 999 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.14g
 
133.62g
 
81.93g
- -
2024年 05月
金 31: 1060 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
69.34g
 
97.43g
- -
木 30: 1072 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
130.77g
 
95.18g
- -
水 29: 1021 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
115.96g
 
100.47g
- -
火 28: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
85.84g
 
86.60g
- -
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