ЖироБорецのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 1749 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.69g
 
110.91g
 
135.92g
- -
2024年 01月
火 9: 515 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
25.58g
 
24.09g
- -
土 6: 614 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
27.69g
 
64.65g
- -
2023年 12月
木 28: 466 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
32.54g
 
2.23g
- -
木 14: 523 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
29.95g
 
61.50g
- -
水 13: 1147 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
70.44g
 
84.95g
- -
火 12: 3102 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.61g
 
197.45g
 
314.49g
- -
月 11: 2542 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.24g
 
184.05g
 
122.94g
- -
土 9: 1304 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
64.80g
 
92.14g
- -
金 8: 2593 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.76g
 
172.30g
 
193.57g
- -
木 7: 3422 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.61g
 
168.48g
 
288.55g
- -
水 6: 3149 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.17g
 
193.97g
 
272.97g
- -
火 5: 2692 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.23g
 
184.81g
 
219.96g
- -
月 4: 4138 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
242.06g
 
174.45g
 
312.68g
- -
土 2: 1171 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
50.48g
 
126.33g
- -
2023年 11月
木 30: 2490 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.51g
 
189.57g
 
149.29g
- -
水 29: 3721 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.21g
 
225.64g
 
310.15g
- -
火 28: 3141 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.87g
 
188.33g
 
250.28g
- -
月 27: 3570 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.42g
 
211.09g
 
195.93g
- -
日 26: 3101 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.95g
 
180.83g
 
230.25g
- -
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