Aleksandr.S.P.B.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 294 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
20.42g
 
3.46g
949*  655
火 28: 1174 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
133.40g
 
45.80g
1941*  767
月 27: 1590 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.57g
 
139.82g
 
114.52g
1789*  199
日 26: 1593 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
170.35g
 
90.22g
2653*  1060
土 25: 1719 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
169.39g
 
110.38g
2479*  760
金 24: 1205 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
167.21g
 
59.36g
2243*  1038
木 23: 920 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
79.23g
 
62.77g
2269*  1349
水 22: 1676 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
181.81g
 
119.12g
1875*  199
火 21: 673 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
55.30g
 
65.54g
1878*  1205
月 20: 1571 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
114.90g
 
105.60g
2544*  973
日 19: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
1.10g
 
16.88g
2094*  2026
土 18: 1847 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.28g
 
64.11g
 
100.71g
2178*  331
金 17: - - 2087* -
木 16: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
9.71g
 
8.81g
1711*  1515
水 15: - - 1937* -
火 14: - - 2316* -
月 13: - - 2146* -
日 12: - - 2291* -
土 11: - - 2040* -
金 10: - - 1656* -
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