dotolee._.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
木 24: 547 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
3.47g
 
31.99g
- -
水 23: 1133 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
60.12g
 
123.76g
- -
火 22: 852 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
27.63g
 
150.23g
- -
月 21: 1617 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.45g
 
69.33g
 
172.31g
- -
日 20: 1677 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
51.79g
 
150.97g
- -
土 19: 841 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
27.71g
 
138.41g
- -
金 18: 831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
43.33g
 
86.32g
- -
水 2: 568 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.60g
 
45.16g
 
24.56g
39*  529
火 1: 83 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.53g
 
14.18g
 
0.00g
145*  62
2019年 09月
月 30: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
28.00g
 
134.00g
227*  1029
日 29: 699 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
32.11g
 
93.37g
62*  637
土 28: 417 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
34.80g
 
10.10g
217*  200
金 27: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
47.34g
 
119.79g
125*  949
木 26: 596 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
19.75g
 
104.41g
65*  531
水 25: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
68.74g
 
158.29g
255*  1145
火 24: 517 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.14g
 
87.32g
 
19.74g
162*  355
月 23: 803 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
38.07g
 
93.74g
202*  601
日 22: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
62.06g
 
138.15g
347*  879
土 21: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
56.27g
 
128.21g
- -
金 20: 1414 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
99.50g
 
77.17g
- -
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