cee130のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
10.57g
 
74.59g
- -
水 7: 1067 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
76.87g
 
159.00g
- -
火 6: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
85.71g
 
152.16g
- -
日 4: 859 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
31.33g
 
162.62g
- -
2023年 05月
木 4: 723 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
13.03g
 
132.56g
- -
水 3: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
13.48g
 
84.77g
- -
2022年 11月
月 14: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
17.57g
 
96.90g
- -
2022年 06月
月 6: 183 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
2.69g
 
38.95g
- -
2022年 04月
金 29: 550 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
32.44g
 
70.67g
- -
木 28: 359 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
8.90g
 
56.07g
- -
水 27: 418 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
29.42g
 
55.15g
- -
火 26: 772 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
38.16g
 
109.76g
- -
月 25: 605 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.82g
 
90.96g
 
44.33g
- -
日 24: 622 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
57.70g
 
63.77g
- -
土 23: 783 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
72.44g
 
85.65g
- -
金 22: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
82.47g
 
75.00g
- -
木 21: 406 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
57.40g
 
19.70g
- -
2022年 03月
月 21: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
51.12g
 
126.65g
- -
2021年 12月
木 30: 1555 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
78.79g
 
205.32g
- -
2021年 07月
土 31: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
42.69g
 
174.29g
- -
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