lil989のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 2432 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
103.00g
 
376.00g
- -
火 28: 2902 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.25g
 
114.00g
 
374.00g
- -
月 27: 2240 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
98.50g
 
309.00g
- -
日 26: 2908 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.75g
 
128.50g
 
392.50g
- -
土 25: 2925 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.25g
 
128.00g
 
385.50g
- -
金 24: 2894 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.19g
 
82.41g
 
365.26g
- -
木 23: 2754 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.75g
 
77.15g
 
385.50g
- -
水 22: 2692 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
50.15g
 
497.50g
- -
火 21: 3036 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.80g
 
119.10g
 
387.80g
- -
月 20: 3116 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.47g
 
71.82g
 
515.15g
- -
日 19: 3229 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.00g
 
91.50g
 
467.00g
- -
土 18: 3513 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.72g
 
74.07g
 
546.65g
- -
金 17: 2727 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
95.50g
 
436.25g
- -
木 16: 2373 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
56.00g
 
389.50g
- -
水 15: 2485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
67.00g
 
418.50g
- -
火 14: 2204 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
63.50g
 
353.50g
- -
月 13: 3800 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.50g
 
83.50g
 
636.00g
- -
日 12: 3174 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
73.50g
 
624.00g
- -
土 11: 2536 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
77.10g
 
429.40g
- -
金 10: 2789 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
94.00g
 
429.00g
- -
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