danneredのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
土 6: 184 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.90g
 
43.00g
- -
2022年 02月
金 4: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
40.94g
 
7.37g
- -
2021年 03月
月 8: 982 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
54.58g
 
106.18g
- -
2020年 12月
月 28: 315 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.29g
 
31.50g
 
1.84g
- -
2020年 09月
月 14: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.20g
 
55.97g
 
22.59g
- -
2020年 08月
火 25: 476 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
40.34g
 
4.40g
- -
2020年 07月
水 22: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
土 18: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.58g
 
89.10g
 
9.29g
- -
金 17: 916 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
64.50g
 
5.70g
- -
木 16: 982 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
121.06g
 
2.24g
- -
2020年 06月
水 3: 1351 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
117.83g
 
2.12g
- -
2020年 05月
木 14: 1127 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.69g
 
76.31g
 
2.31g
2071*  944
火 12: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
48.60g
 
168.51g
- -
月 11: 1462 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
82.42g
 
116.27g
- -
木 7: 1091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.38g
 
63.06g
 
2.24g
- -
火 5: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
33.88g
 
2.87g
- -
2020年 04月
木 30: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.86g
 
31.19g
 
11.41g
- -
月 27: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.46g
 
28.53g
 
10.20g
- -
日 26: 596 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
49.53g
 
20.89g
- -
火 21: 514 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
56.07g
 
3.63g
- -
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