herbstfrauのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
4.73g
 
33.21g
- -
火 4: 1720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
85.55g
 
218.91g
- -
月 3: 2095 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.44g
 
93.54g
 
255.43g
4166*  2071
日 2: 1826 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
72.10g
 
277.71g
- -
土 1: 2148 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
134.08g
 
259.58g
- -
2024年 05月
金 31: 1918 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
119.79g
 
222.52g
4166*  2248
木 30: 1710 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
97.20g
 
168.27g
- -
水 29: 1775 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.42g
 
87.69g
 
152.76g
- -
火 28: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
68.39g
 
177.84g
- -
月 27: 1238 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
72.05g
 
145.43g
4136*  2898
日 26: 1973 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
64.24g
 
278.97g
- -
土 25: 2085 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.84g
 
73.28g
 
252.33g
- -
金 24: 2047 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
81.59g
 
291.07g
4042*  1995
木 23: 2051 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
78.39g
 
319.69g
4219*  2168
水 22: 2425 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
73.64g
 
397.43g
- -
火 21: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
95.72g
 
150.47g
4160*  2562
日 19: 2063 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.96g
 
99.04g
 
194.95g
- -
土 18: 2026 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.78g
 
64.51g
 
197.19g
- -
金 17: 2002 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.07g
 
83.32g
 
231.31g
- -
木 16: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.97g
 
52.03g
 
192.12g
- -
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