writingwyoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 466 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
43.82g
 
53.54g
- -
水 8: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
77.33g
 
215.26g
- -
火 7: 1863 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
85.23g
 
245.33g
- -
日 5: 1931 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.22g
 
82.27g
 
236.78g
1789*  142
土 4: 1868 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.76g
 
83.46g
 
223.55g
- -
金 3: 2009 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.48g
 
85.47g
 
235.37g
- -
木 2: 2368 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.29g
 
90.63g
 
308.01g
4155*  1787
水 1: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.12g
 
82.47g
 
187.45g
- -
2024年 04月
火 30: 1871 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.21g
 
78.49g
 
255.04g
- -
月 29: 1812 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
86.40g
 
263.15g
2150*  338
日 21: 1804 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
74.99g
 
239.59g
- -
金 5: 434 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
35.66g
 
51.24g
- -
2024年 03月
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