Mathou_Wのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 30: 1458 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
60.66g
 
167.67g
- -
月 29: 796 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
29.47g
 
110.39g
- -
水 24: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
61.99g
 
113.51g
- -
火 23: 1553 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
66.60g
 
147.82g
- -
土 20: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
43.36g
 
80.25g
- -
金 19: 1597 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.37g
 
86.68g
 
129.56g
- -
月 15: 1534 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.26g
 
60.76g
 
146.25g
- -
日 14: 1485 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
67.35g
 
110.35g
- -
土 13: 1519 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
94.24g
 
135.27g
- -
金 12: 1608 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
90.98g
 
136.53g
- -
木 11: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.04g
 
76.97g
 
103.44g
- -
水 10: 1558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
75.84g
 
145.43g
- -
火 9: 1411 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
95.84g
 
101.67g
- -
月 8: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.06g
 
65.28g
 
125.28g
- -
日 7: 789 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
32.60g
 
81.62g
- -
土 6: 1469 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.68g
 
77.96g
 
118.37g
- -
金 5: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
65.89g
 
131.82g
- -
木 4: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
76.49g
 
166.86g
- -
水 3: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
118.64g
 
143.36g
- -
2024年 03月
火 26: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
32.40g
 
17.87g
- -
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