nnymのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
水 23: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
46.18g
 
60.23g
- -
日 20: 296 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.98g
 
35.34g
 
9.89g
- -
水 16: 709 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
43.66g
 
58.19g
- -
火 15: 1539 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
109.32g
 
107.54g
- -
月 14: 454 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
25.28g
 
41.61g
- -
日 13: 683 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
25.70g
 
87.30g
- -
土 12: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.61g
 
70.59g
 
100.12g
- -
金 11: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
25.55g
 
135.97g
- -
木 10: 1545 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
80.03g
 
141.74g
- -
水 9: 296 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
19.70g
 
15.90g
- -
月 7: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
24.72g
 
56.31g
- -
金 4: 1186 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
68.46g
 
102.52g
- -
木 3: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
95.46g
 
93.54g
- -
2019年 09月
月 30: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
58.32g
 
95.45g
- -
土 28: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
35.74g
 
94.20g
- -
金 27: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
25.57g
 
46.38g
- -
木 26: 1443 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
95.83g
 
99.64g
- -
水 25: 1311 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
86.09g
 
108.99g
- -
火 24: 1565 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
128.20g
 
106.78g
- -
月 23: 1479 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.59g
 
100.05g
 
95.72g
- -
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