hiropomuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 2827 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.15g
 
183.53g
 
264.56g
- -
水 8: 2657 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.29g
 
167.87g
 
234.82g
- -
火 7: 2623 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
150.06g
 
344.79g
- -
月 6: 2436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.14g
 
206.22g
 
217.39g
- -
日 5: 2834 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.08g
 
150.11g
 
315.33g
- -
土 4: 2772 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
250.22g
 
311.19g
 
261.26g
- -
金 3: 880 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
83.18g
 
78.46g
- -
木 2: 2734 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.53g
 
203.99g
 
240.36g
- -
水 1: 2573 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.01g
 
151.81g
 
203.55g
- -
2024年 04月
火 30: 2447 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.06g
 
141.20g
 
201.98g
- -
土 27: 1199 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
113.89g
 
96.18g
- -
金 26: 2522 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.86g
 
157.24g
 
184.80g
- -
木 25: 2441 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.06g
 
232.27g
 
168.14g
- -
水 24: 950 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
100.53g
 
83.95g
- -
火 23: 2832 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.93g
 
183.51g
 
240.28g
- -
月 22: 2263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.66g
 
142.44g
 
176.32g
- -
土 20: 821 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
98.31g
 
70.17g
- -
金 19: 2908 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.52g
 
177.78g
 
288.44g
- -
木 18: 3372 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.70g
 
295.44g
 
98.89g
- -
水 17: 2547 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.14g
 
166.52g
 
226.82g
- -
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