светулек-svetulekのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 352 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
26.99g
 
30.20g
- -
土 1: 2297 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.91g
 
78.61g
 
304.48g
- -
2024年 05月
金 31: 1930 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.12g
 
97.51g
 
186.28g
- -
木 30: 2182 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.39g
 
113.44g
 
265.52g
- -
水 29: 2202 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.59g
 
90.48g
 
279.56g
- -
火 28: 2146 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.16g
 
96.96g
 
180.63g
- -
月 27: 1969 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.11g
 
107.96g
 
179.40g
- -
日 26: 2008 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.99g
 
117.17g
 
197.99g
- -
土 25: 2832 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.14g
 
140.59g
 
296.36g
- -
金 24: 1992 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
101.43g
 
230.62g
- -
木 23: 2831 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.74g
 
113.67g
 
328.28g
- -
水 22: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
78.76g
 
162.15g
- -
火 21: 1430 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
111.62g
 
117.06g
- -
土 18: 364 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
15.22g
 
34.72g
- -
金 17: 3105 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.76g
 
109.11g
 
356.39g
- -
木 16: 1943 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.26g
 
87.32g
 
209.43g
- -
水 15: 2086 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
86.86g
 
276.06g
- -
火 14: 2034 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.28g
 
96.11g
 
197.61g
- -
月 13: 1838 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
121.94g
 
172.32g
- -
日 12: 3530 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.33g
 
171.68g
 
375.01g
- -
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