mihashi25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 1642 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
117.86g
 
225.53g
725*  917
火 28: 1838 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
130.72g
 
268.78g
1810*  28
月 27: - - 1992* -
日 26: - - 1964* -
土 25: 1363 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
91.61g
 
206.42g
1826*  463
金 24: 1232 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
109.93g
 
155.52g
1913*  681
木 23: 1848 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
134.88g
 
260.00g
2011*  163
水 22: 2028 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
152.17g
 
277.34g
1903*  125
火 21: 1792 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
128.87g
 
239.90g
2243*  451
月 20: 1960 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
139.37g
 
277.55g
2011*  51
日 19: 2141 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
139.43g
 
325.85g
1889*  252
土 18: 2065 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
163.64g
 
270.20g
1802*  263
金 17: 1897 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
131.10g
 
271.75g
1907*  10
木 16: 1590 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
130.03g
 
221.91g
1872*  282
水 15: 1317 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.67g
 
96.76g
 
209.10g
1906*  589
火 14: 2078 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
153.45g
 
292.77g
1792*  286
月 13: 1907 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
133.40g
 
270.30g
1780*  127
日 12: 1581 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
131.88g
 
228.62g
1930*  349
土 11: 1824 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
133.90g
 
234.30g
2025*  201
金 10: 2163 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
142.88g
 
295.53g
1793*  370
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