1212349aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
木 5: 1556 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
89.18g
 
146.34g
- -
水 4: 1524 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
61.22g
 
176.60g
- -
火 3: 1147 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
53.21g
 
150.52g
- -
2020年 10月
月 12: 1659 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
118.93g
 
207.37g
- -
2020年 08月
日 16: 698 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
51.50g
 
91.25g
- -
月 10: 702 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
50.30g
 
68.55g
- -
2020年 02月
日 2: 2845 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
106.95g
 
258.25g
- -
土 1: 1918 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
124.96g
 
242.67g
- -
2020年 01月
金 31: 2022 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
126.68g
 
247.54g
- -
木 30: 2217 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
126.80g
 
294.59g
- -
水 29: 2501 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.95g
 
149.57g
 
250.34g
- -
火 28: 1895 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
102.45g
 
227.14g
- -
水 8: 1840 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.76g
 
78.41g
 
263.81g
- -
月 6: 1301 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
57.93g
 
186.28g
- -
2019年 11月
金 15: 641 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
32.63g
 
99.35g
- -
2019年 10月
火 22: 300 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
31.04g
 
26.96g
- -
月 21: 274 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
30.13g
 
22.63g
- -
木 17: 213 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
15.77g
 
9.27g
- -
火 15: 499 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
32.92g
 
67.80g
- -
木 10: 525 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
32.11g
 
80.63g
- -
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