shirfleur 1のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.80g
 
43.82g
 
194.34g
- -
木 30: 1713 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.72g
 
109.51g
 
145.33g
- -
水 29: 1678 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.36g
 
59.71g
 
147.81g
- -
火 28: 1758 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.72g
 
169.12g
 
108.59g
- -
月 27: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
96.25g
 
111.83g
- -
日 26: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
92.73g
 
152.66g
- -
土 25: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.52g
 
68.79g
 
136.85g
- -
金 24: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.63g
 
64.92g
 
79.43g
- -
木 23: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.83g
 
85.11g
 
162.31g
- -
水 22: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
59.74g
 
190.60g
- -
火 21: 749 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
41.29g
 
70.95g
- -
月 20: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.97g
 
76.06g
 
116.19g
- -
日 19: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.10g
 
83.52g
 
98.49g
- -
土 18: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
94.61g
 
188.42g
- -
金 17: 236 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
17.28g
 
40.85g
- -
水 15: 246 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
18.46g
 
41.35g
- -
火 14: 1998 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.72g
 
118.63g
 
79.38g
- -
月 13: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
48.30g
 
75.41g
- -
日 12: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
75.11g
 
84.15g
- -
土 11: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
103.22g
 
148.56g
- -
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