cat16885のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 669 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
55.53g
 
36.47g
- -
水 22: 804 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
32.19g
 
107.87g
- -
火 21: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
4.64g
 
41.15g
- -
月 20: 221 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
6.98g
 
27.19g
- -
日 19: 848 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
38.16g
 
118.39g
- -
土 18: 610 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
16.32g
 
108.74g
- -
木 16: 724 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
14.46g
 
134.40g
- -
水 15: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
10.88g
 
67.19g
- -
火 14: 335 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
40.41g
 
8.68g
- -
日 12: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
4.28g
 
22.09g
- -
土 11: 462 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
10.68g
 
59.02g
- -
金 10: 495 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
21.83g
 
71.69g
- -
木 9: 380 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
9.93g
 
63.36g
- -
水 8: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
37.40g
 
98.64g
- -
土 4: 475 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
16.49g
 
41.50g
- -
金 3: 275 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
9.82g
 
36.35g
- -
木 2: 221 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.34g
 
6.91g
 
27.17g
- -
水 1: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
4.21g
 
22.07g
- -
2024年 04月
土 27: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
8.11g
 
62.07g
- -
金 26: 553 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
17.80g
 
74.62g
- -
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