Sera0111のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 28: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
3.00g
 
28.00g
- -
月 26: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
48.38g
 
14.77g
- -
2019年 07月
土 27: 693 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
21.72g
 
113.94g
- -
金 26: 1776 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
79.90g
 
229.47g
- -
木 25: 1637 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
128.48g
 
174.27g
- -
水 24: 2463 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.01g
 
102.12g
 
293.06g
- -
火 23: 1746 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
74.96g
 
252.59g
- -
月 22: 1811 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
99.01g
 
239.84g
- -
日 21: 2024 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
82.25g
 
256.32g
- -
土 20: 1714 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
53.89g
 
315.47g
- -
金 19: 2068 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.76g
 
127.86g
 
249.67g
- -
木 18: 2218 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.51g
 
86.48g
 
305.44g
- -
水 17: 2575 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
70.41g
 
489.41g
- -
火 16: 2922 * 244%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
105.10g
 
508.66g
- -
月 15: 2425 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
99.10g
 
380.68g
- -
日 14: 2781 * 232%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
73.65g
 
583.83g
- -
土 13: 2301 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
70.91g
 
443.08g
- -
金 12: 2605 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.49g
 
111.53g
 
360.30g
- -
木 11: 2553 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.00g
 
98.03g
 
375.50g
- -
水 10: 1771 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.46g
 
71.45g
 
236.13g
- -
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