Marina_W_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: - - 828* -
火 28: - - 1624* -
月 27: - - 1844* -
日 26: - - 2034* -
土 25: - - 1961* -
金 24: - - 1982* -
木 23: - - 2083* -
水 22: - - 2079* -
火 21: 1777 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
135.98g
 
110.35g
2228*  451
月 20: 1734 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
72.32g
 
151.11g
1964*  230
日 19: - - 1500* -
土 18: - - 2040* -
金 17: - - 2014* -
木 16: - - 1912* -
水 15: - - 2008* -
火 14: - - 1835* -
月 13: - - 1833* -
日 12: - - 1467* -
土 11: - - 1659* -
金 10: - - 2219* -
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