eterally1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
金 15: 614 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
27.58g
 
23.46g
- -
水 13: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
43.03g
 
91.65g
- -
日 3: 528 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.16g
 
35.12g
 
83.88g
- -
2019年 10月
日 20: 637 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
41.57g
 
66.28g
- -
木 17: 680 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
52.33g
 
80.09g
- -
水 16: 1171 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
66.44g
 
123.14g
- -
火 15: 639 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
42.02g
 
68.06g
- -
月 14: 756 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
44.28g
 
81.38g
- -
土 12: 383 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
20.39g
 
46.08g
- -
木 10: 1116 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
32.00g
 
174.94g
- -
火 8: 1268 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
44.43g
 
148.03g
2130*  862
月 7: 870 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
38.36g
 
132.49g
- -
金 4: 1401 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
32.06g
 
211.67g
- -
火 1: 1419 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
68.72g
 
168.24g
2130*  711
2019年 09月
月 30: 759 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
33.86g
 
82.06g
2064*  1305
土 28: 1377 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
62.24g
 
117.39g
- -
金 27: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
87.50g
 
199.14g
- -
木 26: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
46.76g
 
152.00g
2004*  1052
水 25: 1294 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
36.51g
 
238.36g
- -
火 24: 2055 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
106.20g
 
220.96g
2004*  51
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