Amandapr1191のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 14: 308 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.83g
 
18.75g
 
34.49g
- -
日 10: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
104.56g
 
125.78g
- -
金 8: 1076 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
64.49g
 
134.44g
- -
木 7: 1712 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.10g
 
105.94g
 
181.28g
- -
火 5: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
78.39g
 
155.25g
- -
月 4: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
93.76g
 
87.85g
- -
2024年 01月
日 28: 336 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
14.69g
 
25.70g
- -
土 27: 1507 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
48.71g
 
164.60g
- -
土 20: 301 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
16.20g
 
22.88g
- -
木 18: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
18.29g
 
30.80g
- -
水 10: 312 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
24.94g
 
26.78g
- -
2023年 08月
金 18: 237 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
16.19g
 
7.05g
- -
2023年 06月
火 13: 345 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.96g
 
12.44g
 
41.92g
- -
木 1: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
118.89g
 
103.64g
- -
2023年 05月
水 3: 1697 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
55.72g
 
247.69g
2139*  442
火 2: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
60.24g
 
136.19g
- -
2023年 04月
日 30: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
67.95g
 
67.81g
- -
土 29: 862 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
67.11g
 
83.03g
- -
金 28: 1520 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
84.19g
 
166.03g
- -
木 27: 1716 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
98.06g
 
198.37g
- -
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