falke 113のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 1142 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
40.43g
 
103.24g
- -
2023年 08月
日 6: 550 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
38.71g
 
37.70g
- -
2023年 07月
日 23: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
73.78g
 
207.82g
- -
土 22: 1524 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
84.42g
 
143.14g
- -
金 21: 1048 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
74.13g
 
131.75g
- -
木 20: 1609 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
77.81g
 
170.16g
- -
水 19: 1351 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
53.35g
 
119.06g
- -
火 18: 1226 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
68.44g
 
93.57g
- -
月 17: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
87.78g
 
143.11g
- -
日 16: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.46g
 
82.29g
 
77.92g
- -
土 15: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
38.21g
 
124.25g
- -
2022年 09月
月 12: 1146 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
79.85g
 
71.17g
- -
日 11: 1607 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.74g
 
86.54g
 
124.69g
- -
土 10: 1443 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
51.09g
 
102.57g
- -
金 9: 1161 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
67.70g
 
148.89g
- -
木 8: 1212 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
63.68g
 
105.27g
- -
水 7: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
69.25g
 
220.40g
- -
火 6: 1130 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.16g
 
62.29g
 
84.76g
- -
月 5: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
75.74g
 
102.38g
- -
日 4: 1257 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
61.77g
 
107.38g
- -
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