Petek.Sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 8: 1427 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
91.04g
 
105.42g
1163*  264
火 7: 1566 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.90g
 
71.09g
 
136.61g
1163*  403
日 5: 1915 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.59g
 
103.23g
 
120.98g
1153*  762
土 4: 1844 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.53g
 
85.09g
 
172.73g
1153*  691
金 3: 1394 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
88.51g
 
120.79g
1153*  241
木 2: 1190 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
89.15g
 
82.22g
1153*  37
水 1: 1545 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
86.24g
 
96.54g
1153*  392
2019年 04月
火 30: 1795 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.20g
 
103.44g
 
104.20g
1487*  308
月 29: 1420 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
63.99g
 
106.09g
1162*  258
日 28: 2114 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.22g
 
85.09g
 
186.56g
1148*  966
土 27: 1950 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.13g
 
76.65g
 
216.06g
1157*  793
金 26: 2279 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.38g
 
90.01g
 
251.87g
1157*  1122
木 25: 2448 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.88g
 
128.21g
 
155.28g
1162*  1286
水 24: 1939 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.60g
 
103.51g
 
111.47g
1162*  777
火 23: 1913 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.27g
 
124.79g
 
99.01g
1365*  548
月 22: 2274 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.90g
 
115.49g
 
150.34g
1153*  1121
日 21: 1580 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
107.43g
 
135.71g
1148*  432
土 20: 1109 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
62.94g
 
107.23g
1478*  369
金 19: 1381 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.28g
 
111.78g
 
96.03g
1148*  233
木 18: 2167 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.50g
 
153.44g
 
131.96g
1485*  682
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