liane hapunktのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
木 9: - - 1387* -
2019年 11月
火 26: - - 1371* -
月 25: - - 1420* -
日 24: - - 1377* -
土 23: - - 1344* -
金 22: - - 1346* -
木 21: - - 1448* -
水 20: - - 1339* -
火 19: - - 1382* -
月 18: - - 1375* -
日 17: - - 1353* -
土 16: - - 1341* -
金 15: - - 1431* -
木 14: 781 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
46.30g
 
66.36g
1340*  559
2019年 10月
土 12: - - 1372* -
金 11: - - 1406* -
木 10: - - 1438* -
水 9: - - 1690* -
火 8: - - 1483* -
月 7: - - 1478* -
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