Schlumpfine_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 27: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.99g
 
72.62g
 
116.33g
- -
水 22: 1489 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
65.15g
 
194.14g
- -
火 21: 1564 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
62.91g
 
160.40g
- -
月 20: 1493 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
69.31g
 
192.36g
- -
木 16: 1336 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
39.57g
 
172.48g
- -
金 10: 1611 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
61.61g
 
205.29g
- -
木 9: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
60.97g
 
127.04g
- -
火 7: 1179 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
60.33g
 
119.20g
- -
月 6: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.55g
 
6.11g
 
7.63g
- -
木 2: 1593 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.63g
 
56.62g
 
113.88g
- -
水 1: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
54.89g
 
133.15g
- -
2023年 02月
火 28: 1430 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.96g
 
51.35g
 
110.04g
- -
月 27: 1289 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
81.35g
 
103.83g
- -
日 26: 575 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
22.58g
 
77.74g
- -
土 25: 1646 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.12g
 
91.40g
 
124.71g
- -
金 24: 1512 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
58.13g
 
214.21g
- -
木 23: 691 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
33.05g
 
80.82g
- -
水 22: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
58.02g
 
161.03g
2157*  700
火 21: 1282 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.15g
 
55.51g
 
89.53g
- -
月 20: 1501 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.58g
 
69.45g
 
142.08g
- -
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