平安包のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
水 31: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
112.54g
 
98.92g
- -
火 30: 2642 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
214.96g
 
282.49g
- -
月 29: 2966 * 247%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.51g
 
247.29g
 
304.89g
1834*  1132
日 28: 2600 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.70g
 
235.65g
 
204.84g
1922*  678
土 27: 1682 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
139.04g
 
188.84g
1664*  18
金 26: 2124 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
161.15g
 
258.18g
- -
木 25: 1596 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
186.93g
 
166.61g
1564*  32
水 24: 2329 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
211.36g
 
261.50g
1608*  721
火 23: 2617 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
236.91g
 
253.71g
1891*  726
月 22: 1985 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
177.14g
 
208.71g
2387*  402
日 21: 2754 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
255.28g
 
256.91g
1583*  1171
土 20: 1363 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
154.93g
 
93.90g
1716*  353
金 19: 2450 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
246.41g
 
226.22g
1742*  708
木 18: 1605 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
206.32g
 
135.28g
1684*  79
水 17: 1912 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
150.91g
 
213.19g
1543*  369
火 16: 1474 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
182.21g
 
145.19g
1510*  36
月 15: 1625 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
171.60g
 
173.92g
1510*  115
日 14: 2209 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
201.97g
 
177.82g
1775*  434
土 13: 2055 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
162.89g
 
196.42g
1858*  197
金 12: 1762 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
173.70g
 
162.18g
1546*  216
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