Tati_lianのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.76g
 
8.44g
 
3.88g
- -
土 4: 320 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
5.70g
 
51.83g
- -
水 1: 87 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
9.36g
 
0.00g
- -
2024年 04月
水 10: 709 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
56.31g
 
40.77g
- -
月 8: 1101 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
110.08g
 
74.89g
- -
水 3: 1098 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
74.48g
 
118.00g
- -
火 2: 974 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
70.75g
 
90.54g
- -
月 1: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
164.28g
 
83.25g
- -
2024年 03月
水 27: 1138 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
112.11g
 
49.76g
- -
火 26: 965 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
74.36g
 
105.94g
- -
土 23: 558 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
29.13g
 
59.38g
- -
金 22: 964 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.95g
 
37.01g
 
125.59g
- -
木 21: 1903 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.76g
 
99.64g
 
196.62g
- -
水 20: 1759 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
103.03g
 
199.00g
- -
火 19: 1723 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
125.84g
 
140.44g
- -
月 18: 845 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
42.15g
 
87.12g
- -
日 17: 888 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
35.34g
 
72.91g
- -
土 16: 1703 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
105.36g
 
152.93g
- -
金 15: 2164 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
96.22g
 
290.48g
- -
木 14: 1796 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.90g
 
100.82g
 
189.25g
- -
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