신흥리민のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1558 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
106.46g
 
138.30g
- -
土 15: 1400 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
48.23g
 
151.65g
- -
金 14: 2695 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
108.24g
 
312.93g
- -
木 13: 2390 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
95.36g
 
320.81g
- -
水 12: 1752 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
111.06g
 
209.08g
- -
火 11: 1318 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
120.66g
 
82.04g
- -
月 10: 1640 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
138.99g
 
144.01g
- -
日 9: 2208 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
148.84g
 
164.09g
- -
土 8: 2502 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.82g
 
117.06g
 
265.95g
- -
金 7: 1641 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
179.78g
 
138.04g
- -
木 6: 2786 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.03g
 
132.45g
 
396.18g
- -
水 5: 2366 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.52g
 
138.92g
 
284.19g
- -
火 4: 1469 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
170.73g
 
94.34g
- -
月 3: 1755 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
114.91g
 
237.92g
- -
日 2: 1968 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
166.62g
 
200.38g
- -
土 1: 2459 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.90g
 
142.94g
 
243.98g
- -
2024年 05月
金 31: 463 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
6.00g
 
58.00g
- -
木 30: 2457 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.18g
 
183.98g
 
210.23g
- -
水 29: 2544 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.76g
 
175.31g
 
192.49g
- -
火 28: 1852 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
189.20g
 
164.55g
- -
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