greenkrapivaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
土 5: 2168 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.32g
 
158.25g
 
199.70g
- -
2021年 05月
金 28: 444 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
24.48g
 
23.77g
- -
火 25: 1510 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
63.01g
 
147.84g
- -
月 24: 3212 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.92g
 
129.65g
 
279.59g
- -
土 22: 131 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
3.89g
 
16.69g
- -
木 20: 1071 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8452.12g
 
5848.58g
 
21429.08g
- -
水 19: 975 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
54.35g
 
88.89g
- -
火 18: 1964 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
117.86g
 
172.85g
- -
月 17: 2109 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.85g
 
110.19g
 
219.11g
- -
日 16: 1942 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.88g
 
124.25g
 
144.03g
- -
土 15: 1873 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.73g
 
132.26g
 
84.95g
- -
金 14: 2028 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.91g
 
101.93g
 
168.68g
- -
木 13: 2020 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.42g
 
132.68g
 
139.44g
- -
水 12: 1171 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
91.96g
 
55.28g
- -
火 11: 2000 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.25g
 
118.28g
 
161.97g
- -
木 6: 1885 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.78g
 
116.82g
 
154.34g
- -
水 5: 1742 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.15g
 
59.98g
 
117.14g
- -
火 4: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.47g
 
112.68g
 
103.33g
- -
2021年 02月
水 17: 1356 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
39.21g
 
197.94g
- -
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