LCIbéricaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 697 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
42.97g
 
7.46g
- -
水 29: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.37g
 
68.79g
 
62.24g
2169*  643
火 28: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.47g
 
70.72g
 
40.73g
2039*  742
月 27: 784 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
49.50g
 
13.50g
2213*  1429
日 26: - - 260* -
土 25: - - 216* -
金 24: - - 371* -
木 23: - - 415* -
水 22: - - 851* -
火 21: - - 335* -
月 20: - - 807* -
土 18: - - 322* -
木 16: - - 467* -
火 14: - - 412* -
月 13: - - 900* -
日 12: - - 308* -
土 11: - - 130* -
金 10: - - 228* -
木 9: - - 451* -
水 8: - - 969* -
火 7: - - 438* -
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