joannabatemanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 18: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
30.16g
 
121.20g
- -
2021年 09月
木 16: 114 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
20.98g
 
2.66g
- -
水 15: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
35.34g
 
34.00g
- -
火 14: 629 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
22.46g
 
91.98g
- -
月 13: 643 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
37.55g
 
43.60g
- -
日 12: 1062 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.35g
 
42.48g
 
76.43g
- -
土 11: 785 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
34.96g
 
53.45g
- -
金 10: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
61.90g
 
46.34g
- -
2021年 05月
日 30: 513 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
18.12g
 
61.80g
- -
土 15: 1262 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
31.62g
 
201.23g
- -
2021年 01月
日 10: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
48.88g
 
176.12g
- -
2020年 10月
金 9: 166 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
3.93g
 
23.16g
- -
木 8: 529 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
16.43g
 
81.17g
- -
水 7: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
17.73g
 
103.78g
- -
2020年 09月
火 29: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
45.66g
 
132.77g
- -
月 28: 1042 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
61.67g
 
151.16g
- -
日 27: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
60.76g
 
78.34g
- -
2020年 08月
月 31: 805 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.19g
 
33.45g
 
65.31g
- -
木 27: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
32.82g
 
71.58g
- -
水 19: 525 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
50.33g
 
17.20g
- -
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