47키로까지 뺀다이년아のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 26: 342 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
0.43g
 
0.02g
- -
土 25: 63 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.99g
 
3.60g
 
7.70g
- -
木 23: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
90.32g
 
207.82g
- -
2020年 04月
金 24: 1092 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.90g
 
59.31g
 
63.23g
2106*  1014
2020年 03月
土 7: 1264 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.26g
 
59.83g
 
183.67g
1769*  505
金 6: 733 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
37.81g
 
85.54g
- -
木 5: 2475 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.04g
 
92.60g
 
310.86g
1502*  973
水 4: 1174 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
36.33g
 
115.80g
1564*  390
2020年 02月
土 29: 1863 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
87.72g
 
207.44g
1514*  349
金 28: 384 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
11.60g
 
68.41g
- -
木 27: 3077 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
119.47g
 
534.09g
1495*  1582
水 26: 576 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
22.48g
 
91.90g
- -
火 25: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
51.20g
 
283.92g
- -
月 24: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
28.12g
 
173.78g
- -
2019年 02月
土 9: 495 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
10.00g
 
78.00g
1726*  1231
金 8: 634 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
30.00g
 
9.00g
1634*  1000
2018年 10月
金 12: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.13g
 
0.64g
 
3.43g
- -
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