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iria29のダイエットカレンダー - 要約

iria29さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2019年 09月

木 26:

110 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		21.00g		0.80g

-

-

火 24:

44 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.50g		2.16g		9.64g

-

-

日 22:

110 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		21.00g		0.80g

-

-

火 17:

39 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.45g		2.33g		8.17g

-

-

日 15:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

土 14:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

金 13:

110 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		21.00g		0.80g

-

-

木 12:

16 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.18g		1.21g		3.35g

-

-

火 10:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

月 9:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

日 8:

44 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.40g		0.60g		2.40g

-

-

土 7:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

金 6:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

火 3:

110 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		21.00g		0.80g

-

-

月 2:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

-

-

日 1:

44 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.50g		2.16g		9.64g

-

-

2019年 08月

金 30:

110 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		21.00g		0.80g

-

-

木 29:

16 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.18g		1.21g		3.35g

-

-

水 28:

110 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.40g		21.00g		0.80g

-

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火 27:

22 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.25g		1.08g		4.82g

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