DustyCo0kieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: - - 1139* -
2024年 05月
金 31: - - 1778* -
木 30: 1124 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
57.19g
 
35.93g
1888*  764
水 29: 151 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
11.34g
 
4.48g
1861*  1710
火 28: 795 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
43.79g
 
58.58g
1741*  946
月 27: 568 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
66.33g
 
15.45g
1566*  998
日 26: 1605 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
62.16g
 
65.69g
1976*  371
土 25: 1073 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
43.04g
 
19.60g
2031*  958
金 24: 892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
19.59g
 
40.20g
1753*  861
木 23: 1741 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
92.77g
 
63.50g
2119*  378
水 22: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
66.99g
 
35.05g
2112*  1056
火 21: - - 1803* -
月 20: 1487 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
57.06g
 
76.42g
1888*  401
日 19: 1322 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
56.82g
 
47.60g
1973*  651
土 18: 1053 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
51.64g
 
24.88g
1928*  875
金 17: 337 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
21.25g
 
23.35g
1658*  1321
木 16: 140 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
10.97g
 
0.81g
1719*  1579
水 15: 352 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
32.62g
 
18.72g
1726*  1374
火 14: - - 1657* -
月 13: - - 1793* -
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