acorecchiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
水 7: 601 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
16.24g
 
102.51g
- -
月 5: 1102 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
58.01g
 
116.73g
- -
日 4: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
69.08g
 
143.44g
- -
土 3: 1220 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
40.00g
 
168.00g
- -
木 1: 638 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
16.50g
 
87.00g
- -
2018年 10月
水 31: 953 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
34.87g
 
128.09g
- -
火 30: 1829 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
92.68g
 
183.60g
- -
月 29: 2440 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.79g
 
74.98g
 
285.37g
- -
日 28: 844 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
32.52g
 
138.88g
- -
土 27: 1035 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
51.80g
 
117.50g
- -
金 26: 1552 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
29.76g
 
209.59g
- -
木 25: 1821 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
52.97g
 
278.52g
2485*  664
水 24: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
44.16g
 
103.78g
- -
火 23: 2184 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.66g
 
98.01g
 
204.71g
2495*  311
月 22: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
65.21g
 
218.48g
- -
日 21: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
39.88g
 
150.81g
2519*  1432
土 20: 2138 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.21g
 
73.71g
 
273.17g
- -
金 19: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
39.36g
 
184.43g
- -
木 18: 1926 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
70.09g
 
280.04g
- -
水 17: 1487 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
55.83g
 
214.51g
2539*  1052
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