octaviotopのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
日 19: 1146 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
70.42g
 
145.01g
- -
2020年 03月
木 5: 140 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
- -
2019年 03月
火 19: 3128 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.19g
 
197.83g
 
224.09g
- -
2018年 12月
水 26: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.57g
 
0.19g
- -
2018年 10月
木 4: 2211 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.06g
 
167.24g
 
247.27g
- -
水 3: 1693 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
97.01g
 
210.18g
- -
2018年 09月
日 23: 933 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
36.41g
 
150.46g
- -
土 22: 3096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.61g
 
133.58g
 
365.40g
- -
金 21: 1660 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
108.15g
 
143.80g
- -
木 20: 2399 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
149.37g
 
252.64g
- -
水 19: 2231 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.50g
 
170.90g
 
187.14g
- -
火 18: 1892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.65g
 
98.07g
 
173.80g
- -
月 17: 1766 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
110.88g
 
254.93g
- -
日 16: 2151 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
114.20g
 
294.07g
- -
土 15: 2623 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.99g
 
220.53g
 
208.66g
- -
金 14: 2421 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.13g
 
155.30g
 
247.15g
- -
木 13: 3473 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
210.32g
 
432.64g
- -
水 12: 2734 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.02g
 
207.36g
 
276.22g
- -
火 11: 2561 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.86g
 
177.09g
 
223.75g
- -
月 10: 2424 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
171.46g
 
262.84g
- -
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