Laura4481のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
39.02g
 
100.97g
- -
日 16: 1797 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.03g
 
66.11g
 
167.81g
- -
土 15: 1341 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
62.95g
 
138.26g
- -
金 14: 1289 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
56.49g
 
128.43g
- -
木 13: 1901 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
80.46g
 
255.91g
- -
水 12: 1781 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
125.30g
 
215.62g
- -
火 11: 1563 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
93.92g
 
201.18g
- -
月 10: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
62.32g
 
179.32g
- -
日 9: 1240 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
52.20g
 
202.10g
- -
土 8: 1522 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
70.71g
 
190.17g
- -
金 7: 1715 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
77.15g
 
199.01g
- -
木 6: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
75.88g
 
215.12g
- -
水 5: 1788 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.25g
 
109.47g
 
221.05g
- -
火 4: 1590 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
81.59g
 
170.71g
- -
月 3: 1785 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
70.23g
 
250.26g
- -
日 2: 1816 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
70.87g
 
250.78g
- -
土 1: 1611 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
88.98g
 
190.10g
- -
2024年 05月
金 31: 2202 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
105.17g
 
288.00g
- -
木 30: 1774 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
87.63g
 
231.64g
- -
水 29: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
90.38g
 
208.49g
- -
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