Aaronloseweightのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: - - 2939* -
2024年 05月
日 19: 975 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
91.48g
 
68.05g
- -
土 18: 2385 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.19g
 
135.96g
 
178.65g
3027*  642
金 17: 3275 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.92g
 
123.42g
 
308.11g
- -
木 16: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.26g
 
112.64g
 
160.86g
- -
水 15: 1262 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
54.86g
 
118.83g
- -
火 14: 1487 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.65g
 
94.57g
 
106.92g
- -
月 13: 1646 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.80g
 
140.31g
 
62.37g
- -
日 12: 2096 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.50g
 
168.17g
 
75.40g
- -
土 11: 1890 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.55g
 
102.67g
 
105.08g
- -
金 10: 2014 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.50g
 
111.97g
 
134.34g
2610*  596
木 9: 2133 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.86g
 
140.71g
 
145.06g
- -
水 8: 1405 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
143.93g
 
177.64g
- -
火 7: 1215 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
103.76g
 
127.42g
- -
月 6: 1770 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
107.37g
 
237.23g
- -
日 5: 1935 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.21g
 
133.43g
 
61.06g
2621*  686
土 4: 1776 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.85g
 
108.46g
 
69.42g
2464*  688
金 3: 2418 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.63g
 
161.22g
 
206.21g
3004*  586
木 2: 1858 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.40g
 
207.78g
 
47.58g
2947*  1089
水 1: 1825 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
100.85g
 
134.62g
- -
2024年 04月
火 30: 1438 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
161.78g
 
54.58g
2766*  1328
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