jmb3450のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 524 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
43.60g
 
34.77g
- -
2024年 05月
水 1: 516 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
27.48g
 
46.81g
- -
2024年 03月
火 19: 171 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
15.66g
 
17.03g
- -
金 15: 536 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
33.94g
 
24.58g
- -
木 14: 1252 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
27.48g
 
154.09g
- -
火 12: 915 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
79.16g
 
47.78g
- -
金 1: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
69.12g
 
148.98g
- -
2024年 02月
木 29: 507 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
23.15g
 
43.70g
- -
水 28: 718 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
26.02g
 
62.19g
- -
火 27: 1683 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.46g
 
98.84g
 
72.33g
- -
月 26: 1391 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
98.17g
 
70.19g
- -
土 10: 514 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
72.93g
 
18.35g
- -
木 8: 1421 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.06g
 
123.26g
 
42.00g
- -
火 6: 1076 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
103.87g
 
29.27g
- -
2024年 01月
月 22: 1716 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.49g
 
97.53g
 
114.48g
- -
2023年 12月
水 13: 641 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
30.70g
 
69.30g
- -
火 12: 1327 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
94.65g
 
95.17g
- -
2023年 11月
木 30: 311 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
20.45g
 
7.81g
- -
2023年 07月
火 25: 44 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.54g
 
1.46g
 
1.48g
- -
2023年 04月
月 10: 324 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.54g
 
18.46g
 
4.48g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。