mariah6166のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
火 23: 1362 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
83.46g
 
118.48g
- -
月 22: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
69.39g
 
142.25g
- -
金 19: 958 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
78.55g
 
48.23g
- -
木 18: 890 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
60.40g
 
77.85g
- -
水 17: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.80g
 
118.44g
 
70.35g
- -
土 6: 436 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
20.32g
 
45.19g
- -
金 5: 1092 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
54.73g
 
123.87g
- -
木 4: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
71.77g
 
95.77g
- -
水 3: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
80.95g
 
149.03g
- -
火 2: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.98g
 
77.74g
 
161.72g
- -
月 1: 1485 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
142.38g
 
120.97g
- -
2019年 06月
日 30: 409 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.23g
 
16.07g
 
44.54g
- -
土 29: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.10g
 
91.01g
 
121.96g
- -
金 28: 1995 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.42g
 
111.26g
 
136.47g
- -
木 27: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.26g
 
49.64g
 
151.68g
- -
水 26: 1321 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
74.41g
 
95.20g
- -
火 25: 1486 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.96g
 
71.56g
 
102.43g
- -
月 24: 1300 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
91.06g
 
95.71g
- -
土 22: 1955 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
82.54g
 
252.50g
- -
金 21: 536 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
33.92g
 
43.05g
- -
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