mari_699のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
78.11g
 
55.17g
- -
土 1: 1513 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
97.07g
 
123.28g
- -
2024年 05月
金 31: 1985 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.17g
 
101.51g
 
196.62g
- -
木 30: 1946 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.23g
 
111.11g
 
203.32g
- -
水 29: 1849 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
121.42g
 
184.86g
- -
火 28: 1641 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
94.44g
 
175.75g
- -
月 27: 1792 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
108.61g
 
167.37g
- -
日 26: 1940 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
77.61g
 
207.50g
- -
土 25: 2197 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.63g
 
88.76g
 
222.91g
- -
金 24: 2400 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.27g
 
101.65g
 
262.46g
- -
木 23: 1665 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
101.09g
 
170.23g
- -
水 22: 1666 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.65g
 
91.85g
 
155.21g
- -
火 21: 2279 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.71g
 
72.22g
 
285.58g
- -
月 20: 1916 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.32g
 
81.52g
 
245.18g
- -
日 19: 2332 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.30g
 
106.15g
 
169.20g
- -
土 18: 2274 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.47g
 
86.80g
 
169.87g
- -
金 17: 1742 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.59g
 
92.69g
 
169.65g
- -
木 16: 1809 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
110.65g
 
195.75g
- -
水 15: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
99.83g
 
168.05g
- -
火 14: 1975 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.80g
 
110.46g
 
194.20g
- -
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