sweet451のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
火 2: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
80.71g
 
120.56g
- -
2019年 06月
水 26: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
62.75g
 
166.79g
- -
火 25: 636 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
38.03g
 
94.23g
- -
月 24: 89 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
9.00g
 
13.00g
- -
水 19: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
102.19g
 
117.11g
- -
火 18: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
78.74g
 
110.71g
- -
日 16: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
80.59g
 
134.18g
- -
土 15: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
41.80g
 
78.14g
- -
金 14: 1405 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
182.15g
 
64.02g
1690*  285
木 13: 1403 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
50.11g
 
169.95g
- -
水 12: 1546 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
76.07g
 
191.57g
- -
火 11: 1166 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
81.74g
 
118.67g
- -
月 10: 1285 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
97.95g
 
124.14g
- -
日 9: 1050 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
80.80g
 
106.77g
- -
土 8: 1022 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
86.04g
 
132.43g
- -
金 7: 1005 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
71.33g
 
89.93g
- -
木 6: 1099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
92.37g
 
118.03g
- -
水 5: 832 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
52.65g
 
128.27g
- -
火 4: 920 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
59.23g
 
119.85g
- -
月 3: 1052 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
61.30g
 
168.12g
- -
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