Memeron2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
39.37g
 
149.35g
657*  264
水 5: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
58.14g
 
192.10g
1330*  35
火 4: - - 1313* -
月 3: - - 1527* -
日 2: - - 1506* -
土 1: - - 1590* -
2024年 05月
金 31: - - 1376* -
木 30: 1883 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
80.21g
 
314.23g
1428*  455
水 29: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.29g
 
10.06g
 
30.27g
1362*  1172
火 28: - - 1495* -
月 27: - - 1406* -
日 26: - - 1728* -
土 25: - - 1618* -
金 24: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
39.37g
 
149.35g
1362*  441
木 23: 1504 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
68.78g
 
219.03g
1345*  159
水 22: - - 1339* -
火 21: 1556 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
74.65g
 
225.65g
1403*  153
月 20: - - 1410* -
日 19: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
6.39g
 
34.90g
1435*  1237
土 18: - - 1325* -
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