Javier Valentínのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
18.13g
 
16.90g
- -
月 6: 262 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
8.98g
 
19.02g
- -
2024年 04月
月 29: 961 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
55.01g
 
81.14g
- -
金 26: 850 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
57.29g
 
108.26g
- -
木 25: 764 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
33.10g
 
100.79g
- -
水 24: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
90.49g
 
74.83g
- -
火 23: 937 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.57g
 
54.66g
 
104.38g
- -
月 22: 1011 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
40.80g
 
109.64g
- -
日 21: 362 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
40.42g
 
29.29g
- -
土 20: 693 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
54.59g
 
44.70g
- -
金 19: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
92.12g
 
104.59g
- -
木 18: 835 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
68.92g
 
103.70g
- -
水 17: 843 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
62.50g
 
83.45g
- -
火 16: 720 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
50.89g
 
113.79g
- -
月 15: 1521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
59.93g
 
124.78g
- -
日 14: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
65.99g
 
117.02g
- -
土 13: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.69g
 
65.77g
 
99.60g
- -
金 12: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
40.98g
 
92.94g
- -
木 11: 869 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
51.33g
 
84.62g
3054*  2185
水 10: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
56.56g
 
86.97g
- -
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