Lillzzzy5のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
日 16: 1080 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
91.19g
 
116.85g
- -
金 14: 850 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.96g
 
41.49g
 
165.03g
- -
木 13: 563 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
36.22g
 
71.96g
- -
火 11: 673 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
69.91g
 
50.69g
- -
2021年 04月
土 24: 785 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
79.68g
 
100.13g
- -
木 22: 284 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.33g
 
4.28g
 
63.81g
- -
月 19: 385 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
28.12g
 
59.58g
- -
木 15: 1425 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
88.92g
 
251.04g
- -
水 14: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
71.29g
 
250.59g
- -
火 13: 1109 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.86g
 
101.67g
 
134.59g
- -
木 8: 1483 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
61.92g
 
310.32g
- -
水 7: 1387 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.14g
 
92.97g
 
225.78g
- -
火 6: 1558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
122.12g
 
206.18g
- -
月 5: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
69.22g
 
126.89g
- -
日 4: 985 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
23.81g
 
159.08g
- -
土 3: 1348 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
66.12g
 
230.11g
- -
金 2: 595 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
50.05g
 
73.79g
- -
2021年 03月
火 30: 1233 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
49.81g
 
198.63g
- -
月 29: 1157 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
52.26g
 
165.34g
- -
木 25: 1484 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
119.45g
 
164.38g
- -
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