Lucynhaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
木 14: 29 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
2020年 06月
水 24: 85 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
2.09g
 
18.73g
- -
2020年 05月
木 28: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
水 27: 904 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
73.96g
 
67.26g
- -
土 23: 502 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
26.29g
 
27.12g
- -
火 19: 111 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
2.50g
 
24.00g
- -
月 18: 815 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
47.86g
 
107.67g
- -
火 12: 599 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
35.12g
 
58.90g
- -
月 11: 442 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
23.99g
 
46.70g
- -
土 9: 819 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
44.61g
 
92.27g
- -
金 8: 1231 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
56.37g
 
139.64g
- -
木 7: 968 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
31.39g
 
158.62g
- -
2020年 03月
木 26: 575 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
28.23g
 
94.81g
- -
水 25: 409 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
29.47g
 
32.85g
- -
月 2: 581 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
25.02g
 
53.11g
- -
2020年 01月
水 22: 712 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
53.54g
 
33.81g
- -
火 21: 816 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
64.34g
 
55.99g
- -
月 20: 1016 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
82.87g
 
28.09g
- -
日 19: 931 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
71.19g
 
21.44g
- -
金 17: 663 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
41.29g
 
67.16g
- -
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