flomaz1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 15: 1967 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.00g
 
63.23g
 
114.82g
- -
2020年 05月
日 3: 810 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
16.38g
 
62.69g
- -
2020年 04月
木 30: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.66g
 
32.96g
 
85.17g
- -
月 27: 1501 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.06g
 
68.07g
 
114.07g
- -
水 22: 758 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
52.22g
 
38.62g
- -
木 16: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.01g
 
46.44g
 
143.05g
- -
火 14: 523 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
20.64g
 
49.61g
- -
月 13: 1269 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.32g
 
67.20g
 
99.70g
- -
日 12: 1614 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
56.82g
 
188.85g
- -
金 10: 1446 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.66g
 
58.22g
 
75.44g
- -
水 8: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
45.07g
 
45.96g
- -
月 6: 1569 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.06g
 
85.74g
 
72.76g
- -
日 5: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.31g
 
60.89g
 
131.65g
- -
土 4: 1531 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
73.27g
 
197.65g
- -
金 3: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
23.26g
 
89.35g
- -
木 2: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.21g
 
99.00g
 
94.58g
- -
2020年 03月
火 31: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.23g
 
54.35g
 
52.12g
- -
月 30: 930 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
28.77g
 
41.06g
345*  585
日 29: 1266 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.35g
 
38.51g
 
96.32g
- -
土 28: 2262 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.45g
 
80.43g
 
141.00g
- -
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