akanshasolanki001のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 6: 419 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
23.09g
 
45.07g
- -
日 3: 188 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.62g
 
27.04g
 
14.08g
- -
土 2: 491 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
48.33g
 
51.93g
- -
2023年 09月
土 9: 627 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
30.80g
 
94.15g
- -
2023年 08月
水 16: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
42.02g
 
128.20g
- -
2023年 04月
土 8: 112 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.74g
 
3.93g
 
20.67g
- -
2023年 03月
月 27: 414 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.39g
 
13.59g
 
69.75g
- -
2022年 11月
金 4: 192 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2022年 09月
水 28: 542 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
45.51g
 
62.89g
- -
日 25: 413 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
35.70g
 
40.51g
- -
2022年 08月
月 8: 1127 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
157.26g
 
15.53g
- -
土 6: 180 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
13.83g
 
1.89g
- -
水 3: 108 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.77g
 
4.56g
 
15.49g
- -
火 2: 469 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
21.79g
 
13.40g
- -
2021年 08月
月 30: 754 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
20.08g
 
142.47g
- -
2021年 07月
金 9: 250 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
8.31g
 
41.36g
- -
2021年 06月
水 23: 656 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
45.20g
 
118.78g
- -
日 20: 1111 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
99.48g
 
112.50g
- -
木 17: 587 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
72.26g
 
49.63g
- -
日 6: 969 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
90.10g
 
75.70g
- -
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