akitsueeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 1505 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
75.53g
 
162.38g
- -
木 13: 1483 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.39g
 
50.97g
 
164.61g
- -
水 12: 1564 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
66.33g
 
162.25g
- -
火 11: 1498 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.14g
 
50.71g
 
198.35g
- -
月 10: 1620 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
66.35g
 
112.52g
- -
日 9: 1806 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
79.30g
 
238.06g
- -
土 8: 1864 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
79.68g
 
166.94g
- -
金 7: 2043 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.12g
 
78.43g
 
170.20g
- -
木 6: 1532 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
60.09g
 
147.93g
- -
水 5: 1466 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.21g
 
57.74g
 
138.30g
- -
火 4: 1896 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
91.30g
 
206.60g
- -
月 3: 1629 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
50.50g
 
196.30g
- -
日 2: 2052 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.80g
 
82.69g
 
196.35g
- -
土 1: 641 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
12.60g
 
61.10g
- -
2024年 05月
金 31: 1517 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.48g
 
53.04g
 
145.72g
- -
木 30: 1554 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.18g
 
53.80g
 
190.58g
- -
水 29: 1773 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
63.52g
 
183.79g
- -
火 28: 1483 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.70g
 
59.00g
 
147.35g
- -
月 27: 1525 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
48.29g
 
219.85g
- -
土 25: 1244 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
51.88g
 
153.09g
- -
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