DeahFitnessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 13: 693 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
91.20g
 
29.03g
- -
水 12: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
96.05g
 
40.57g
- -
火 11: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
48.14g
 
25.01g
- -
月 10: 550 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
63.74g
 
8.87g
- -
日 9: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.57g
 
98.55g
 
26.38g
- -
土 8: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.23g
 
158.20g
 
27.63g
- -
金 7: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
116.05g
 
28.36g
- -
木 6: 895 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
90.18g
 
18.59g
- -
水 5: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
101.64g
 
20.18g
- -
火 4: 724 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
79.88g
 
4.96g
- -
月 3: 679 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.97g
 
62.16g
 
14.35g
- -
日 2: 1060 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
112.01g
 
21.35g
- -
土 1: 560 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
60.00g
 
22.98g
- -
2022年 09月
金 30: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
44.77g
 
9.11g
- -
木 29: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.54g
 
109.86g
 
5.30g
- -
水 28: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.27g
 
51.24g
 
11.28g
- -
火 27: 710 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
49.70g
 
13.58g
- -
月 26: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
87.52g
 
18.73g
- -
日 25: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
90.06g
 
24.08g
- -
土 24: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
59.57g
 
1.55g
- -
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